Încrederea în forțele proprii. Încrederea în reușită

•  sau te poate durea ceva;
•  sau ai făcut un lucru de care nu ești mândru și care te macină;

Toate acestea și altele care pot fi în mintea ta în acel moment, te pot face să crezi că vei ceda, că nu poți merge mai departe!

NIMIC MAI FALS!

Ce îți recomand: Păstrează-ți OPTIMISMUL!!!

Dacă-ți pui gânduri negative în minte, de fiecare dată când acestea îți intră în cap te vei bloca psihic, pentru că întreaga ta atenție este dirijată către acele gânduri și nu vei putea să îți folosești resursele proprii, calitățile și abilitățile tale, acelea pe care chiar le ai! Sunt cele pe care le-ai dovedit în nenumarate rânduri, iți aduci aminte?

La fel se întâmplă și în baschet: când atenția este dirijată către acele gânduri, nu vei avea același corp în meci ca cel pe care l-ai avut în antrenamente.

Înlocuiește gândul negativ cu unul pozitiv. Ai o zi mai proastă?? Este OK, ești un magician în rezolvarea problemelor! Adu-ți aminte cand l-ai încurajat ultima oară pe prietenul tău cel mai bun și ce bine ai reușit să faci asta! Ți-a fost tare recunoscător.

• Deci, te pricepi!

În plus, te poți gândi la ce bine ești din alte puncte de vedere, care nu au legătură cu situația în care ești blocat. Gândește-te că ești privilegiat că poți face ceea ce faci, alții nu au parte de ce ai tu.

Încearcă să ții mereu în minte că orice situație are o rezolvare, nimic nu durează la nesfârșit, se va termina și etapa aceea și….

• Pregătește-te pentru un alt moment din viața ta!

În baschet, nu se termină nimic cu un antrenament, nici cu un meci, nici măcar cu un campionat!

Este un proces, în care tu te dezvolți permanent și, în primul rând, faci ce-ți place!!!

TIP: CUVINTE MAGICE – CUVINTE CHEIE

Poți ține în minte momente în care te-ai simțit grozav și toate au mers exact cum ți-ai dorit. Erai tare mulțumit și satisfăcut! Ei bine, acelea sunt ale tale, tu ai fost actorul principal acolo, tot tu, cel care acum se chinuie singur și se crede bun de nimic.

La fel și în baschet: amintește-ți unele antrenamente sau meciuri când te-ai gândit că ai toate șansele să ajungi în NBA, atât de bine te-ai descurcat și la fel au zis și cei din jururl tau!

În perioadele mai grele pentru tine, sau în timpul meciurilor / antrenamentelor mai solicitante, te poți folosi de ”EU POT”, o expresie pe care ai invățat-o la un camp Gheparzii, unde te-ai simțit super bine și ai invățat extrem de multe lucruri. (sperăm ;-))

Pe toată durata meciului, poți spune, “Sunt conștient că pot fi chiar și mai bun de atât!”

EU POT!