Skip to main content

Antrenamente de individualizare

Organizăm antrenamente de individualizare cu 1-3 sportivi la Cluj-Napoca, Târgu Mureș și București.

Camp-uri de vară

Organizăm tabere de pregătire centralizată de 5-6 zile, la Târgu Mureș.

Pentru antrenori

Antrenorul Marcel Țenter susține workshop-uri tematice și demonstrative pentru antrenorii de juniori.

ANTRENAMENTE SĂPTĂMÂNALE

Antrenamente cu grupe de 4-6 sportivi, la Cluj-Napoca, Târgu Mureș și București.

ANTRENAMENTE DE INDIVIDUALIZARE

Antrenamente susținute cu 1-3 sportivi de către antrenorul Marcel Țenter, cu accent pe corectarea erorilor de tehnică individuală.

ANTRENAMENTE DE ȘUT

Dezvoltarea tehnicii de șut prin antrenamente specifice, susținute în grupuri de 1-3 sportivi împreună cu antrenorul Marcel Țenter.

CAMP-URI DE WEEK-END

Pregătire centralizată în week-end, în funcție de programul competițional, pe categorii de vârstă. Grupuri de maxim 12 sportivi, între 3 și 6 ore de antrenament / camp.

CAMP-URI DE VARĂ

Tabere de pregătire centralizată de 5-6 zile, cu două antrenamente pe zi, în grupuri de maxim 12 sportivi împărțiți pe categorii de vârstă. Activități conexe: psiholog sportiv, pregătire fizică, nutriție, team-building.

WORKSHOP-URI PENTRU ANTRENORI

Ședințe de lucru cu tematică stabilită cu antrenori de juniori, cu teme specifice fiecărei categorii de juniori, susținute de antrenorul Marcel Țenter.

MISIUNEA

MISIUNEA

Creștem în valoare orice jucător intră în echipa Gheparzilor. Aceasta este misiunea și promisiunea noastră!

Read More
VIZIUNEA

VIZIUNEA

Ne dorim să fim promotorii progresului în România și să fim mereu numărul 1 la calitatea serviciilor aduse micilor și marilor baschetbaliști.

Read More
VALORILE

VALORILE

Educație bazată pe disciplină, cu obiective clare, îndeplinite prin mijloace sportive corecte, cu o moralitate desăvârșită și libertate în decizie, cu încredere în viitor.

Read More

ACTIVITATEA GHEPARZII

GHEPARZII la Iași #07

GHEPARZII la Iași #07

Camp de week-end 25-27 octombrie
GHEPARZII la Iași #06

GHEPARZII la Iași #06

Camp de week-end 25-27 septembrie
GHEPARZII Summer Camp 2020 la Constanța

GHEPARZII Summer Camp 2020 la Constanța

Summer camp 4-9 august 2020
GHEPARZII la Iași #05

GHEPARZII la Iași #05

Camp de week-end 7-9 februarie 2020
GHEPARZII la Iași #04

GHEPARZII la Iași #04

Camp de week-end 10-12 ianuarie 2020
GHEPARZII la Iași #03

GHEPARZII la Iași #03

Camp de week-end 3 - 5 ianuarie 2020
GHEPARZII la Iași #02

GHEPARZII la Iași #02

Camp de week-end 8-10 noiembrie 2019
GHEPARZII la Iași #01

GHEPARZII la Iași #01

Camp de week-end 18-20 octombrie 2019

Camp-urile de week-end asigură un volum de antrenamente suficient de consistent pentru a ajuta la progresul jucătorilor. În funcție de categoria de vârstă, într-un astfel de camp sportivii pot face între 3 și 8 ore de pregătire.

Camp-urile de week-end presupun antrenamente cu grupe de maxim 12 sportivi, în care accentul se pune atât pe partea de tehnică individuală, cât și pe înțelegerea principiilor tactice ale jocului de baschet.

În organizarea acestor camp-uri, ținem cont de programul competițional al sportivilor, în așa fel încât să nu se suprapună cu meciurile din campionat. Aceste camp-uri pot fi organizate și împreună cu cluburi sportive, în co-organizare.

Camp-urile de vară asigură un volum ridicat de antrenamente, ținând cont de faptul că sportivii sunt în extrasezon competițional și nu au nici școală.

Dat fiind volumul mare de antrenamente, sportivii, grupați pe categorii de vârstă în echipe de maxim 12 jucători, se pune accent pe toate aspectele pregătirii: fizică, tehnică, tactică, mentală, dar și de nutriție și educație.

De asemenea, se organizează activități extraordinare de team-building, precum și diverse acțiuni socio-culturale, cum ar fi participări la evenimente, voluntariat etc.

Seminariile pot include participarea la diferite camp-uri, organizate de GHEPARZII sau de altcineva, pentru a fi puse în practică toate conceptele predate la orele de teorie.

Pregătirea antrenorilor de juniori este cu siguranță mai importantă decât pregătirea juniorilor. În acest sens, toate acțiunile GHEPARZII sunt orientate spre antrenorii de club, în intenția de a-i include cât mai mult în antrenamente.

Suntem deschiși la spre orice fel de colaborare care include transferul de informații, teoretic și tactic, către antrenorii care doresc să se dezvolte, să acumuleze noi informații și competențe.

Răzvan Melinte, medic primar ortoped, Doctor în Științe Medicale și medicul lotului național de baschet al României, este o somitate în materie de recuperare medicală.

Sfaturile sale pentru baschetbaliștii cuprinși în programele GHEPARZII aduc un plus consistent experienței sportivilor.

Cum să prevenim accidentările, care sunt pașii de urmat dacă totuși o accidentare are loc, care sunt principiile unei recuperări rapide și corecte, toate trebuie să facă parte din educația sportivilor.

Importanța unui psihic puternic pentru un sportiv este indiscutabilă, la fel cum este și lipsa abordării acestui aspect în pregătire la majoritatea cluburilor din țară.

Baschetbaliștii din programul GHEPARZII pot participa în cadrul camp-urilor de vară, dar și al altor manifestări, la cursuri care să îi ajute să își depășească temerile, să își maximizeze potențialul și să își îmbunătățească în permanență statusul mental.

Încercăm să discutăm deschis și în detaliu cu sportivii, atât cât ne permit ei și timpul petrecut împreună. Ne dorim să îi cunoaștem, ca oameni, pentru ca în felul acesta să îi putem ajuta individual. Fiecare persoană este un univers.

Fiecare dintre noi percepem, interpretăm lucrurile diferit, dar în acord cu propriul fel de a fi și, tot așa, reacționăm la ceea ce se întâmplă în jurul nostru.

Succesul, oricum ar fi definit el, în orice domeniu de viață, are o caracteristică constantă: dorința de progres, de autodepășire. La baza tuturor lucrurilor pe care le realizăm sau dorim să le realizăm, stă o asiduă aspirație spre "mai bine decât ieri", deci o dezvoltare personală continuă.

Și aici, ca și în pregătirea fizică - fie că vorbim despre antrenament specializat, fie despre nutriție - considerăm că este crucial rolul unui "antrenor al minții".

Ne bucurăm să putem oferi și acest ajutor, aici, la Gheparzii. Dr. Isabelle Țenter explică noțiuni care au rol important în procesul urmat de orice sportiv ce își dorește performanță. Putem accepta și eventual schimba ceva în bine, în noi înșine, în primul rând, înțelegând.

Nevoi, aspirații, resurse, reușite...

Temeri, limitări, dezamăgiri... Fenomene într-o interdependență evidentă, care se întrepătrund și cu care, într-un moment sau altul al existenței, facem cunoștință fiecare dintre noi.

În cadrul antrenamentelor de individualizare, antrenorul Marcel Țenter pune accentul pe perfecționarea tehnicii individuale a sportivilor, fie că vorbim de ball handling, șut, apărare, pătrundere sau luarea deciziei.

Pentru asigurarea progresului, este necesară continuitate în pregătire, astfel încât recomandăm achiziționarea abonamentelor lunare, ce presupun una sau două ședințe de antrenament săptămânal.

În organizarea antrenamentelor, se ține cont de toate aspectele din viața sportivilor - program școlar, program de antrenamente cu clubul, program competițional, pregătiri centralizate cu loturile naționale.

Antrenamentele de individualizare se suțin săptămânal, la Cluj-Napoca (sălile OH Sport și Școala Gimnazială ”Iuliu Hațieganu”), Târgu Mureș (Liceul Tehnologic ”Gheorghe Șincai” și Școala Gimnazială Livezeni) și București (Școala Gimnazială 165, antrenor Alin Săftel)

Postări de pe blog, știri

NOUTĂȚI GHEPARZII

Casă nouă pentru GHEPARZII în București!

Casă nouă pentru GHEPARZII în București!

Antrenamentele din capitală se vor ține la Arena Romsilva.

Read More
Reluăm seria GHEPARZII la Iași!

Reluăm seria GHEPARZII la Iași!

Continuăm munca începută toamna trecută!

Read More
Baschetul, primul sport cu activitate juvenilă după pandemie

Baschetul, primul sport cu activitate juvenilă după pandemie

Competițiile juniorilor au revenit!

Read More